Omatoimirastit ovat aikavälillä 28.6.-26.7 eli Piiparinkallio, Kirppuvuori, Viinakallio, Kapeenkylä ja Lylyharju.
Radat:: A 4-6km, C 2-3 km
Käytännöt:Kartat voi tulostaa kotisivuilta keskiviikosta klo 9 alkaen,
rastit ovat metsässä keskiviikosta klo 9 lauantaihin klo 20, rasteilla on vain rastiliput eikä lähtöpaikalla ole karttoja.
| . | Aika | Paikka/Tulokset | Opastus | Kartta |
| 26.04 | Sumiainen | Sumiainen keskusta | 2016 | |
| 03.05 | Telakkakadun koulu | Suolahden jäähalli | 2021 | |
| 10.05 | Tunturikangas | Hietama-Lannevesi tie | 2021 | |
| irv | ma 16.05 | Saarikas (SumKu) | Sumiainen-Tankolampi tie | 2020 |
| irv | ti 17.05 | Hietasyrjä (ViPa) | Suolahti-Korkeakoski tie | 2019 |
| irv | to 19.05 | Suolikko (SaPu) | Saarijärvi-Kannonkoski tie | 2021 |
| 24.05 | Lehmimäki | 4-tie Hirvaskangas | 2015 | |
| 31.05 | Kotimäki | 4-tie Liimattala | 2016 | |
| 07.06 | Vääränvuoret | Suolahti-Ruotinkylä tie | 2004 | |
| 14.06 | Ruotokassi | Hirvaskangas-Uurainen tie | 2020 | |
| 21.06 | Kaakkovuori | Suolahti-Sumiainen tie | 2018 | |
| 28.06 | Piiparinkallio | 69-tie, 2km Hirvaskangas | 2015 | |
| 05.07 | Kirppuvuori | 69-tie, Valtra | 2017 | |
| 12.07 | Viinakallio | Kierälähti-Honkola tie | 2020 | |
| 19.07 | Kapeenkylä | 69-tie, 7km Hirvaskangas | 2019 | |
| 26.07 | Lylyharju | 4-tie, Liimattala | 2015 | |
| 02.08 | Uurainen, xe4mest | Uurainen keskusta | 2022 | |
| 09.08 | Rannanmäki | 13-tie, 4km Honkolasta | 2020 | |
| 16.08 | Viitalankangas | 69-tie | 2022 | |
| 23.08 | Myllyharju | Suolahti-Sumiainen tie | 2022 | |
| 30.08 | Palavaniemi | Äänekoski-Järvenpää tie | 1996 | |
| 06.09 | Äänekoski | Äänekosken uimahalli | 2022 | |
| yö | 13.09 | Kokkokorpi | Hietama-Lannevesi tie | 2021 |
| yö | 20.09 | Paatela | Äänekoski-Suolahti tie | 2022 |
| yö | 27.09 | Liikuntapuisto | Äänekosken liikuntapuisto | 2018 |