Tiistairastit
Hippo-suunnistus
Reittihärveli
Karttapankki
MOBO

Rasti E4:n kilpailut 2016
- Kansalliset
- AM-sprintti
- Iltarastiviikko
- Xe4-Yöcup
- Hippo-cup
- Seuramestaruus

Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)

Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Äänekosken suunnistushistoriaa

- liity facebook ryhmäämme


Latauksia 2016 :

 

 

 



Erätukku sai järjestettyä sairaspoissa-olon tuuraajan, joten huomenna Hiirolan rasteilla on suunnistus- ja urheilutarvikemyynti.
- Ari - 25.07.2016 19:42
Sairastapauksen vuoksi Erätukun kauppa ei tule Hiirolan rasteille.
- Ari - 25.07.2016 12:49
Hiirolan tiistairasteilla 26.7 myynnissä suunnistuskenkiä, kompasseja, urheiluvarusteita ym.
Paikalla on Erätukun edustaja Petteri Huikko.
Erätukun nettisivu
- Ari - 23.07.2016 11:13
Tunturisuunnistukseen tähtääville mittakaavaan tutustumisharjoitusrata Jurvolla. Paperitulosteita voi kysyä tarmo[at]rastie4.fi / 040 521 5837
- Tarmo - 23.07.2016 10:15
Jos pelaajia löytyy tarpeeksi, niin huomenna olisi tarjolla suojalkapalloa mörköareenalla klo 18:00
- Tarmo - 12.07.2016 22:12
Lappee-Jukolan kartat ovat saatavana
Soita p.040-8338742 Ari
Tuon kartat tiistaina Mansikkavuoren tiistairasteille.
- Ari - 19.06.2016 20:50
Lappee-Jukola on suunnistettu sateesta ja myrskystä huolimatta.
Kiitoksia kaikille mukana olleille ja kotikatsomoissa kannustaneille.
Erityiskiitos Timolle ja Esalle puolijoukkueteltan kuljettamisesta.

Venlojen lopputulokset

400 Rasti E4 1
730 Rasti E4 3
783 Rasti E4 2

Jukolan lopputulokset

319 Rasti E4 1
662 Rasti E4 2
Rasti E4 3 kesk.

Täältä voi katsella muitakin tuloksia Venlat
Jukola
- Ari - 19.06.2016 20:21
Jukolan telttapaikkojen numerot ovat B0911, B0912, B0917 ja B0918. Sijainti B9-alueella. Täältä lisäinfoa alueen sijainnista.
- Satu L - 15.06.2016 21:49
Jukola-joukkueisiin tarvitaan täydennystä sairastapauksien vuoksi.
Tarjolla on kaksi aloitus-osuutta ja 3.s osuus

Nyt innokkaat ilmoittautukaa perjantaihin klo 16 mennessä Jannelle p. 0400-120053 tai Arille p. 040-8338742
- Ari - 15.06.2016 18:54
Hippo-cup tilanne. Korjaukset: Teemu Rautiainen, p.040 766 7882
- 07.06.2016 7:51
Seuranmestaruudet setvitty - tulokset >>
- Tarmo - 03.06.2016 21:31
Oravapolkuleiri 2016 järjestetään 1.-3.8.2016 Jyväskylässä Vesalan leirikeskuksessa. Katso leirikutsu tästä ja ilmoittaudu Satulle sähköpostilla 28.6. mennessä! Huom! Mukaan tarvitaan myös aikuisia ohjaajia/valvojia, lajitaito ei välttämättömyys. :)
- Satu L - 02.06.2016 22:08
Lappee-Jukolan juoksujärjestykset setvitty.
- 30.05.2016 15:30
Seuranmestaruus kilpailut Tehlon iltarastien yhteydessä 31.5. Lue lisää >>
- Tarmo - 27.05.2016 12:22
Rasti E4 ei järjestä tänä vuonna omaa yhteiskuljetusta Jukolaan, mutta Saarijärven pullistuksen linja-autossa on vielä tilaa. Tiedustelut: Petri Moisio, 040 703 8411
- Tarmo - 27.05.2016 10:00
Xe4TV lähettää kisatunnelmia maakuntasuunnistuksesta klo 18:00 alkaen tekniikan niin salliessa.
- Tarmo - 25.05.2016 12:29
Seura-asuja myynnissä seuraavilla iltarasteilla
- 14.6. Myllyharju
- 21.6. Mansikkavuori
- 5.7. Koivisto
Lue lisää >>
- 25.05.2016
Viralliset iltarastiviikon tulokset sekä arvontapalkintojen voittajat.
- Tarmo - 19.05.2016 22:17
Itä-Päijänteen Rasti järjestää avoimen AM-keskimatkan kilpailun upeissa Leivonmäen kansallispuiston maisemissa keskiviikkona 01.06.16. Kilpailualueena käytetään puiston parhaat ja nopeimmat kangasmaastot. Uusi kartta sekä radat ovat taattua Puttosen Jaken laatua. Lisätietoa sekä kilpailukutsu löytyvät IPR:n nettisivuilta.
AM-keskimatka
- 19.05.2016 21:16
Maakuntasuunnistus suunnistetaan Uuraisilla 25.5. Äänekosken joukkueet:
1. Ari Hämäläinen
2. Ari Varis
3. Pekka Raatikainen
4. Pirita Heikkinen
5. Mari Varis
6. Timo Maukonen
Puulaakisarja:
1. Tero Viik
2. Rauno Heimonen
3. Leila Savolainen
4. Jaakko Hyttinen
- 19.05.2016 10:09
Lummukan tiistairasteilla 17.5 on tarjolla myös kahviopalvelut.
- 16.05.2016 22:36
Iltarastiviikon alustavat tulokset. Protestiaikaa Tiomilan verran eli ensi viikon alkuun.
- Tarmo - 12.05.2016 22:25
Tikkakosken Suunnistajat järjestää iltarastit keskiviikkona 11.5
Opastus nelostieltä Tikkakosken risteyksestä.
TikSun iltarastit
- Ari - 10.05.2016 21:57
Iltarastiviikon radat:
Maanantaina 9.5 6km rata on E, 4km rata on B ja 2km rata on C
Tiistaina 10.5 6km rata on A, 4km rata on BL ja 2km rata on D
Torstaina 12.5 6km rata on A, 4km rata on B ja 2km rata on C.
- Ari - 08.05.2016 21:12
Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka huomenna maanantaina 9.5 klo 17.30 Sumiaisten veteraanipirtillä.
Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka
- Ari - 08.05.2016 20:26
Seuraavat Tiistairastit ovat poikkeukselliseti MAANANTAINA 9.5. Syynä SaPun, ViPan ja Xe4:n perinteinen Iltarastiviikko, joka osuu tänä vuonna kansainväliseen suunnistuspäivään.
- Tarmo - 08.05.2016 11:43
Kiitokset maanomistajille, kilpailukeskuksen isännälle, kilpailijoille, tukijoille ja seuran talkooväelle onnistuneiden kilpailujen johdosta! Tulokset ja kuvia kilpailuista löytyy kilpailujen kotisivuilta: Avoin Lenz AM-Sprintti, Raitaniemirastit.
- Jussi - 08.05.2016
Seura-asut ovat saapuneet
Ennakkotilattuja asuja voit kysellä Ari Varikselta, soita 040-8338742. Ensin toimitetaan tilatut asut, loput tulevat yleiseen myyntiin myöhemmin. Seuraa ilmoittelua.
- Ari - 02.05.2016 21:19
Kisatalkoot Sumiaisten Veteraanipirtillä torstaina klo 17 alkaen.
- 02.05.2016 19:29
Maakuntasuunnistus Uuraisilla 25.5 klo 18
Kaikki innokkaat ottakaapa yhteyttä, joko Ari Varis p. 040-8338742 tai Ari Hämäläinen p. 040-5866678 sunnuntaihin 15.5 mennessä.
Viestissä kilpaillaan 6 hengen kuntajoukkuein, joukkuessa tulee olla vähintään kaksi nais-/tyttösuunnistajaa.

Maakuntasuunnistus kilpailukutsu
- Ari - 01.05.2016 22:00
Uusia Emit-kortteja myytävänä
hintaan 60 €. Tilaukset Aulille puh. 0405466938 tai auli(at)rastie4.fi
- Auli - 25.04.2016 10:49
Tiistairasteilla olevien leimasimien koodeissa muutoksia. Myös maalileimasin on muuttunut. Lue lisää >>
- Tarmo - 13.04.2016 16:15
Jos olet hankkinut uuden Emit-kortin talven aikana, niin muista päivittää se IRMAan ennen kauden alkua.
- Tarmo - 08.04.2016 7:53
Lauantaina 9.4 klo 10 8x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10
- Ari - 07.04.2016 21:16
Tiistaina 5.4 klo 19 vauhtikestävyyslenkki Nelosrastin pihasta. Juostaan 40-50 min suunnilleen 5 min/km vauhdilla.
- Ari - 03.04.2016 20:17
Hippo- Suunnistuskoulun ohjaajapalaveri pidetään Ti 5.4 Klo 17.45 Nelosrastilla.
Palaverissa käsitellään suunnistuskoulun ohjelmat, tuntitoteutukset ja hippo-cupin läpivienti.
Ohjaajat ja suunnistuskoulun ohjaamisesta kiinnostuneet tervetuloa paikalle!
- 03.04.2016 20:13
Kesän tiistairastit alkavat 12.4. Äänekosken liikuntapuistossa.
- 01.04.2016 16:58
Tiistairastien yhteydessä järjestetään lasten Hippo-cup kilpailuja.
- 01.04.2016 16:57
Hippo-suunnistuskoulu alkaa maanantaina 18.4. Tervetuloa!
- 01.04.2016 16:51
Lauantaina 2.4 klo 10 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10.

Sunnuntaina 3.4 klo 10 noin kahden tunnin rauhallinen pitkä lenkki Paatelan portilta.
Yhteislenkki 3.4 lähtöpaikka
- Ari - 01.04.2016 6:28
Vapepa Ääneseudun paikallisosaston etsintäharjoitus la 23.4.
Suolahti-Sumiainen-suunnalla, noin klo 9-15. Tarkemmat tiedot lähempänä. Kaikki asiasta kiinnostuneet tervetuloa! Ilmoittautumiset 8.4. mennessä Aulille; auli(at)rastie4.fi tai 0405466938.
- Auli - 30.03.2016 13:57
Pitkäperjantaina 25.3 pitkälenkki klo 9.00 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
Tehdään rauhallinen vaellustyyppinen noin 20 km lenkki, aikaa mennee 2,5-3 tuntia
Ehkä mennään järven jäätä, metsäpolkua,ym. pääosin kuitenkin pikkuteitä. Varautukaa seikkailumielellä sillä reittiin ei ole etukäteen tutustuttu.
Lisätietoja: 040-8338742 Ari
Lähtöpaikka
- Ari - 23.03.2016 21:17
Tiistaina 22.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
- Ari - 21.03.2016 21:22
Kirsi Kihlströmille SM-kultaa hiihtosuunnistuksen erikoispitkältä matkalta 20.3 ja SM-hopeaa keskimatkalta 19.3
Päivi Raatikainen keskimatkalla hienosti neljäs.
Onnea!Tulokset
- 21.03.2016 21:20
Sunnuntain yhteislenkki klo 11:00 Mämmen huoltoasemalta. Matka ja vauhti rauhallisia - päätetään tarkemmin lähtiessä. Matkavaihtoehdot 10-18km teitä pitkin. Jos hanget kantavat, niin voidaan kokeilla muita reittejäkin.
- Tarmo - 19.03.2016 18:48
Kilpailulisenssi 2016
Osallistuessa kansallisiin kilpailuihin tarvitset suunnistuslisenssin. Tutustu lisenssiin täällä. Lisenssin pääset lunastamaan IRMAssa

Kuntosuunnistajalle on tarjolla kuntosuunnistajan vakuutus. Vakuutukseen pääset tutustumaan ja ostamaan täällä. Rasti E4:n seuratunnus on 224.
- 19.03.2016 14:25
Kevätrasti 2016 nitomis- ja postitustalkoot torstaina 31.3 klo 17:00 alkaen Nelosrastilla.
- 19.03.2016 14:08
Tänä vuonna Venlojen viesti suunnistetaan Lappeenrannassa 18.6.2016. Jos haluat mukaan Venloihin, niin SITOVAT ilmoittautumiset 1.5.2016 mennessä osoitteeseen: saritupitsa(at)gmail.com
- Sari - 16.03.2016 10:56
Torstaina 17.3 klo 18:30 8 x 500 metrin vetoharjoitus 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka Koukkuniemen risteyksestä. Lähtöpaikka
- Ari - 15.03.2016 21:54
Vuoden 2015 päivitykset kartoille Tärttävuori, Mansikkavuori, Kotimäki (Liimattala), Koivisto, Kekkosenpöytä, Jurvo , Tunturikangas ja Kylänmäki löytyvät OCAD8 muodossa ratamestarien karttapankista (vaatii tunnukset)
- Tarmo - 15.03.2016 8:33
Yhteislenkki huomenna 13.3 klo 10
Lähtöpaikka Honkolan koulun pihasta, lenkkeillään pari tuntia noin 6 min/km vauhtia eli hieman vauhdikkaammin kuin mitä aiemmilla lenkeillä on menty.
Lähtöpaikka
- Ari - 12.03.2016 19:58
Tiistaina 8.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
- Ari - 06.03.2016 21:22
Sunnuntain yhteislenkki klo 11 Äänekosken kuntokeskukselta
- Tarmo - 05.03.2016 16:58
Seura-asujen tilaus on vahvistettu tänään.
Asujen toimitus, tämän hetken tiedon mukaan, huhti-toukokuun vaihteessa.
- Ari - 02.03.2016 22:38
Rasti E4 Kevätkokous
Nelosrastilla 15.3 klo 18:30. Käsitellään sääntömääräiset asiat.
Kahvitarjoilu.
Tervetuloa!
- Johtokunta - 01.03.2016 13:19
Tiistaina 1.3 klo 18 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella. Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18.
- Ari - 28.02.2016 22:48
Yhteislenkki Suolahden vanhalta asemalta sunnuntaina 28.2 klo 11:00. Vauhti edelleen rauhallinen ja aikaa menee 1,5-2h
- 26.02.2016 21:18
Rasti E4:n Karttapankkiin on lisätty viime vuoden päivitykset: Kotimäki, Koivisto, Mansikkavuori ja Kekkosenpöytä
- Tarmo - 25.02.2016 9:49
Maanantaina 22.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta.
Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
- Ari - 19.02.2016 21:11
Seura-asujen sovitus 21.2 klo 10:30-11:00 Äänekosken liikuntatalolla.
Yhteislenkki samasta paikasta klo 11. Lenkkeillään pari tuntia kevyttä n. 7 min/km vauhtia.
Lähtöpaikka
- Ari - 19.02.2016 21:06
Seuran uusien asujen seuraava sovitus tänään keskiviikkona Äänekosken liikuntatalon alakerrassa klo 17:30-19:30 kuntopiirin yhteydessä.
- Tarmo - 17.02.2016 13:20
Onnittelut Kirsi Kihlströmille MM-hopeamilateista sekä keskimatkan ja pitkän matkan hiihtosuunnistuksessa Saksan MM-kisoista 22-24.1. Tulokset: keskimatka, pitkä matka
- 17.02.2016 13:11
Tiistaina 16.2 klo 18 6x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18. Nastakengät pakolliset!
- Ari - 14.02.2016 21:20
Ystävänpäivän yhteislenkki lähtee klo 11:00 Suolahden vanhalta asemalta.
- Tarmo - 13.02.2016 12:13
Huom! Ensi sunnuntain 14.2 asujen sovitus onkin Suolahden vanhalla asemalla klo 10:30.
- Tarmo - 13.02.2016 12:05
Seuran asutilaus on käynnissä. Hinnat ja sovitusajat lisätty. Seuraava sovitusajankohta sunnuntaina 14.2 klo 10:30. Lisätietoja >>
- Tarmo - 13.02.2016 9:27
Kirsi Kihlströmille kultaa hiihtosuunnistuksen SM-sprintistä!
Päivi Raatikainen ja Kirsi Kihlström hiihtosuunnistivat pronssille SM-sprinttiviestissä. Onnittelut molemmille!
Tulokset >>
- 07.02.2016 22:24
Tiistaina 9.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
- Ari - 07.02.2016 19:18
Laittakaahan kalentereihinne päivämäärien 6-7.5 kohdalle että Sumiaisiin. Silloin on perjantaina Lenz- ja AM-sprinttikilpailut ja lauantaina Raitaniemirastit.
- Tarmo - 06.02.2016 14:37
Olemme keväällä käynnistämässä lasten suunnistuskoulua 8-14 vuotiaille.
Tarvitsemme muutamia ohjaajia suunnistuskoulujen läpi viemiseksi. Jos sinulta löytyy intoa ja halua lähteä mukaan kehittämään Rasti E4:n junioritoimintaa, ota yhteyttä helmikuun loppuun mennessä Teemuun tai Satuun.

Teemu Rautiainen p.040-7667882
Satu Rautiainen p.040-5473770
Satu Laksila satu(at)rastie4.fi
- 01.02.2016 21:01
Yhteislenkki sunnuntaina 7.2 klo 11 Hietamalta Kartano kievarin pihasta. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia.
Lähtöpaikka
- Ari - 01.02.2016 20:51
Jämsän Retki-Veikot järjestää Keski-Suomen alueen nuorille avoimen leirin 20.-21.2.2016 Jämsänkoskella. Rasti E4 maksaa osallistumismaksun alle 18v jäsenilleen. Ilmoittautuminen 3.2 mennessä. Lue lisää >>
- Tarmo - 01.02.2016 7:32
Seuran toimiston Nelosrastin kellarikerroksessa on tapahtunut vesivahinko.
Esalle ja Votelle kiitokset asian selvittämisestä.
Kiinteistölle on tullut jonkinverran vaurioita, kastuneissa tiloissa ei ole varastoituna seuramme kalustoa.
- Johtokunta - 31.01.2016 20:31
Suksien voitelu- ja valintakoulutusta tiistaina 2.2 klo 18 alkaen Kesport Niskasen tiloissa.
Kahvitarjoilu!
Lisätietoa: Pasi Sormunen p. 0500-342912
- 27.01.2016 23:01
Yhteislenkki sunnuntaina 31.1 klo 11 Äänekosken liikuntatalon pihasta.
Lenkkeillään 1,5-2 tuntia rauhallista 7-8 min/km vauhtia.
Lähtöpaikka
- Ari - 27.01.2016 22:54
Yhteislenkki 24.1 klo 11 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
Lähtöpaikka
- 21.01.2016 21:48
Tiomila lähestyy. Jatkamme perinnettä muodostaa joukkueet SaPu:n kanssa yhdessä. Jos olet kiinnostunut osallistumisesta, niin ilmoittaudu SaPu:n sivuilta löytyvällä lomakkeella.
- Tarmo - 16.01.2016 13:18
Yhteislenkki sunnuntaina 17.1 klo 11 Väliharjussa. Lähtö Vihijärven suoran Suolahden päästä.
Lähtöpaikka
- 10.01.2016 22:30
Yhteislenkki 10.1 klo 11 suuntautuu Tärttämäen-Mansikkavuoren-Hietaman suuntaan. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia ja tahti rauhallinen. Lähtöpaikka
- Ari - 07.01.2016 22:39
Kuntopiiri ON tänään 30.12 klo 18 normaalisti. Tulukaahan hikoilemaan!
- Ari - 30.12.2015 12:11
Yhteislenkki lähtee 3.1 klo 11:00 Mämmeltä, nousee luultavasti kevätmäen päälle ja kiertää pudasvuoren. Matka noin 14km. Lähtö
- Tarmo - 27.12.2015 20:56
Yhteislenkki 27.12 klo 11 Suolahdessa Hotelli Keiteleen pihasta. Lenkkeillään pari tuntia, kevyttä kinkun sulattelu vauhtia
Lähtöpaikka
- Ari - 26.12.2015 14:44
Vuoden 2015 uutiset siirtyivät arkistoon
- Webmaster - 23.12.2015 22:03
Tiistairastien tilastoja
- Tarmo - 18.12.2015 9:55
Uudenvuodenhölkät Saarijärvellä Vuodenvaihteen hölkkä ja Jyväskylässä Paviljongin Pamaus
- 10.12.2015 7:34
Uutispalstan on luonut webmaster Matt's Script Archiven pohjalta.

Suunnittelu small.fi / Toteutus Xe4