Tiistairastit
Hippo-suunnistus
Reittihärveli
Karttapankki
MOBO

Rasti E4:n kilpailut 2016
- Kansalliset
- AM-sprintti
- Iltarastiviikko
- Xe4-Yöcup
- Hippo-cup
- Seuramestaruus

Yhteystiedot
Anna palautetta
Nelosrasti (vapaa sana)

Lisää uutinen (toimittajille)
Seuran sähköposti
Äänekosken suunnistushistoriaa

- liity facebook ryhmäämme


Latauksia 2016 :

 

 

 



Ajankohtaista
  • Jukola- ja Venla-joukkueiden tilanne: http://www.rastie4.fi/jukola/.
  • Uusia Emit-kortteja myynnissä iltarasteilla - lisätietoja Auli Kaipiolta
    Lappee-Jukolan juoksujärjestykset setvitty.
    - 30.05.2016 15:30
    Seuranmestaruus kilpailut Tehlon iltarastien yhteydessä 31.5. Lue lisää >>
    - Tarmo - 27.05.2016 12:22
    Rasti E4 ei järjestä tänä vuonna omaa yhteiskuljetusta Jukolaan, mutta Saarijärven pullistuksen linja-autossa on vielä tilaa. Tiedustelut: Petri Moisio, 040 703 8411
    - Tarmo - 27.05.2016 10:00
    Xe4TV lähettää kisatunnelmia maakuntasuunnistuksesta klo 18:00 alkaen tekniikan niin salliessa.
    - Tarmo - 25.05.2016 12:29
    Seura-asuja myynnissä seuraavilla iltarasteilla
    - 14.6. Myllyharju
    - 21.6. Mansikkavuori
    - 5.7. Koivisto
    Lue lisää >>
    - 25.05.2016
    Viralliset iltarastiviikon tulokset sekä arvontapalkintojen voittajat.
    - Tarmo - 19.05.2016 22:17
    Itä-Päijänteen Rasti järjestää avoimen AM-keskimatkan kilpailun upeissa Leivonmäen kansallispuiston maisemissa keskiviikkona 01.06.16. Kilpailualueena käytetään puiston parhaat ja nopeimmat kangasmaastot. Uusi kartta sekä radat ovat taattua Puttosen Jaken laatua. Lisätietoa sekä kilpailukutsu löytyvät IPR:n nettisivuilta.
    AM-keskimatka
    - 19.05.2016 21:16
    Maakuntasuunnistus suunnistetaan Uuraisilla 25.5. Äänekosken joukkueet:
    1. Ari Hämäläinen
    2. Ari Varis
    3. Pekka Raatikainen
    4. Pirita Heikkinen
    5. Mari Varis
    6. Timo Maukonen
    Puulaakisarja:
    1. Tero Viik
    2. Rauno Heimonen
    3. Leila Savolainen
    4. Jaakko Hyttinen
    - 19.05.2016 10:09
    Lummukan tiistairasteilla 17.5 on tarjolla myös kahviopalvelut.
    - 16.05.2016 22:36
    Iltarastiviikon alustavat tulokset. Protestiaikaa Tiomilan verran eli ensi viikon alkuun.
    - Tarmo - 12.05.2016 22:25
    Tikkakosken Suunnistajat järjestää iltarastit keskiviikkona 11.5
    Opastus nelostieltä Tikkakosken risteyksestä.
    TikSun iltarastit
    - Ari - 10.05.2016 21:57
    Iltarastiviikon radat:
    Maanantaina 9.5 6km rata on E, 4km rata on B ja 2km rata on C
    Tiistaina 10.5 6km rata on A, 4km rata on BL ja 2km rata on D
    Torstaina 12.5 6km rata on A, 4km rata on B ja 2km rata on C.
    - Ari - 08.05.2016 21:12
    Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka huomenna maanantaina 9.5 klo 17.30 Sumiaisten veteraanipirtillä.
    Hippo-suunnistuskoulun lähtöpaikka
    - Ari - 08.05.2016 20:26
    Seuraavat Tiistairastit ovat poikkeukselliseti MAANANTAINA 9.5. Syynä SaPun, ViPan ja Xe4:n perinteinen Iltarastiviikko, joka osuu tänä vuonna kansainväliseen suunnistuspäivään.
    - Tarmo - 08.05.2016 11:43
    Kiitokset maanomistajille, kilpailukeskuksen isännälle, kilpailijoille, tukijoille ja seuran talkooväelle onnistuneiden kilpailujen johdosta! Tulokset ja kuvia kilpailuista löytyy kilpailujen kotisivuilta: Avoin Lenz AM-Sprintti, Raitaniemirastit.
    - Jussi - 08.05.2016
    Seura-asut ovat saapuneet
    Ennakkotilattuja asuja voit kysellä Ari Varikselta, soita 040-8338742. Ensin toimitetaan tilatut asut, loput tulevat yleiseen myyntiin myöhemmin. Seuraa ilmoittelua.
    - Ari - 02.05.2016 21:19
    Kisatalkoot Sumiaisten Veteraanipirtillä torstaina klo 17 alkaen.
    - 02.05.2016 19:29
    Maakuntasuunnistus Uuraisilla 25.5 klo 18
    Kaikki innokkaat ottakaapa yhteyttä, joko Ari Varis p. 040-8338742 tai Ari Hämäläinen p. 040-5866678 sunnuntaihin 15.5 mennessä.
    Viestissä kilpaillaan 6 hengen kuntajoukkuein, joukkuessa tulee olla vähintään kaksi nais-/tyttösuunnistajaa.

    Maakuntasuunnistus kilpailukutsu
    - Ari - 01.05.2016 22:00
    Uusia Emit-kortteja myytävänä
    hintaan 60 €. Tilaukset Aulille puh. 0405466938 tai auli(at)rastie4.fi
    - Auli - 25.04.2016 10:49
    Tiistairasteilla olevien leimasimien koodeissa muutoksia. Myös maalileimasin on muuttunut. Lue lisää >>
    - Tarmo - 13.04.2016 16:15
    Jos olet hankkinut uuden Emit-kortin talven aikana, niin muista päivittää se IRMAan ennen kauden alkua.
    - Tarmo - 08.04.2016 7:53
    Lauantaina 9.4 klo 10 8x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
    Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10
    - Ari - 07.04.2016 21:16
    Tiistaina 5.4 klo 19 vauhtikestävyyslenkki Nelosrastin pihasta. Juostaan 40-50 min suunnilleen 5 min/km vauhdilla.
    - Ari - 03.04.2016 20:17
    Hippo- Suunnistuskoulun ohjaajapalaveri pidetään Ti 5.4 Klo 17.45 Nelosrastilla.
    Palaverissa käsitellään suunnistuskoulun ohjelmat, tuntitoteutukset ja hippo-cupin läpivienti.
    Ohjaajat ja suunnistuskoulun ohjaamisesta kiinnostuneet tervetuloa paikalle!
    - 03.04.2016 20:13
    Kesän tiistairastit alkavat 12.4. Äänekosken liikuntapuistossa.
    - 01.04.2016 16:58
    Tiistairastien yhteydessä järjestetään lasten Hippo-cup kilpailuja.
    - 01.04.2016 16:57
    Hippo-suunnistuskoulu alkaa maanantaina 18.4. Tervetuloa!
    - 01.04.2016 16:51
    Lauantaina 2.4 klo 10 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella.
    Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 10.

    Sunnuntaina 3.4 klo 10 noin kahden tunnin rauhallinen pitkä lenkki Paatelan portilta.
    Yhteislenkki 3.4 lähtöpaikka
    - Ari - 01.04.2016 6:28
    Vapepa Ääneseudun paikallisosaston etsintäharjoitus la 23.4.
    Suolahti-Sumiainen-suunnalla, noin klo 9-15. Tarkemmat tiedot lähempänä. Kaikki asiasta kiinnostuneet tervetuloa! Ilmoittautumiset 8.4. mennessä Aulille; auli(at)rastie4.fi tai 0405466938.
    - Auli - 30.03.2016 13:57
    Pitkäperjantaina 25.3 pitkälenkki klo 9.00 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
    Tehdään rauhallinen vaellustyyppinen noin 20 km lenkki, aikaa mennee 2,5-3 tuntia
    Ehkä mennään järven jäätä, metsäpolkua,ym. pääosin kuitenkin pikkuteitä. Varautukaa seikkailumielellä sillä reittiin ei ole etukäteen tutustuttu.
    Lisätietoja: 040-8338742 Ari
    Lähtöpaikka
    - Ari - 23.03.2016 21:17
    Tiistaina 22.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
    - Ari - 21.03.2016 21:22
    Kirsi Kihlströmille SM-kultaa hiihtosuunnistuksen erikoispitkältä matkalta 20.3 ja SM-hopeaa keskimatkalta 19.3
    Päivi Raatikainen keskimatkalla hienosti neljäs.
    Onnea!Tulokset
    - 21.03.2016 21:20
    Sunnuntain yhteislenkki klo 11:00 Mämmen huoltoasemalta. Matka ja vauhti rauhallisia - päätetään tarkemmin lähtiessä. Matkavaihtoehdot 10-18km teitä pitkin. Jos hanget kantavat, niin voidaan kokeilla muita reittejäkin.
    - Tarmo - 19.03.2016 18:48
    Kilpailulisenssi 2016
    Osallistuessa kansallisiin kilpailuihin tarvitset suunnistuslisenssin. Tutustu lisenssiin täällä. Lisenssin pääset lunastamaan IRMAssa

    Kuntosuunnistajalle on tarjolla kuntosuunnistajan vakuutus. Vakuutukseen pääset tutustumaan ja ostamaan täällä. Rasti E4:n seuratunnus on 224.
    - 19.03.2016 14:25
    Kevätrasti 2016 nitomis- ja postitustalkoot torstaina 31.3 klo 17:00 alkaen Nelosrastilla.
    - 19.03.2016 14:08
    Tänä vuonna Venlojen viesti suunnistetaan Lappeenrannassa 18.6.2016. Jos haluat mukaan Venloihin, niin SITOVAT ilmoittautumiset 1.5.2016 mennessä osoitteeseen: saritupitsa(at)gmail.com
    - Sari - 16.03.2016 10:56
    Torstaina 17.3 klo 18:30 8 x 500 metrin vetoharjoitus 2 min palautuksella.
    Lähtöpaikka Koukkuniemen risteyksestä. Lähtöpaikka
    - Ari - 15.03.2016 21:54
    Vuoden 2015 päivitykset kartoille Tärttävuori, Mansikkavuori, Kotimäki (Liimattala), Koivisto, Kekkosenpöytä, Jurvo , Tunturikangas ja Kylänmäki löytyvät OCAD8 muodossa ratamestarien karttapankista (vaatii tunnukset)
    - Tarmo - 15.03.2016 8:33
    Yhteislenkki huomenna 13.3 klo 10
    Lähtöpaikka Honkolan koulun pihasta, lenkkeillään pari tuntia noin 6 min/km vauhtia eli hieman vauhdikkaammin kuin mitä aiemmilla lenkeillä on menty.
    Lähtöpaikka
    - Ari - 12.03.2016 19:58
    Tiistaina 8.3 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
    - Ari - 06.03.2016 21:22
    Sunnuntain yhteislenkki klo 11 Äänekosken kuntokeskukselta
    - Tarmo - 05.03.2016 16:58
    Seura-asujen tilaus on vahvistettu tänään.
    Asujen toimitus, tämän hetken tiedon mukaan, huhti-toukokuun vaihteessa.
    - Ari - 02.03.2016 22:38
    Rasti E4 Kevätkokous
    Nelosrastilla 15.3 klo 18:30. Käsitellään sääntömääräiset asiat.
    Kahvitarjoilu.
    Tervetuloa!
    - Johtokunta - 01.03.2016 13:19
    Tiistaina 1.3 klo 18 4x1000m vetoharjoitus, 3 min palautuksella. Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18.
    - Ari - 28.02.2016 22:48
    Yhteislenkki Suolahden vanhalta asemalta sunnuntaina 28.2 klo 11:00. Vauhti edelleen rauhallinen ja aikaa menee 1,5-2h
    - 26.02.2016 21:18
    Rasti E4:n Karttapankkiin on lisätty viime vuoden päivitykset: Kotimäki, Koivisto, Mansikkavuori ja Kekkosenpöytä
    - Tarmo - 25.02.2016 9:49
    Maanantaina 22.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta.
    Juostaan puolisen tuntia noin 4,5 min/km vauhtia
    - Ari - 19.02.2016 21:11
    Seura-asujen sovitus 21.2 klo 10:30-11:00 Äänekosken liikuntatalolla.
    Yhteislenkki samasta paikasta klo 11. Lenkkeillään pari tuntia kevyttä n. 7 min/km vauhtia.
    Lähtöpaikka
    - Ari - 19.02.2016 21:06
    Seuran uusien asujen seuraava sovitus tänään keskiviikkona Äänekosken liikuntatalon alakerrassa klo 17:30-19:30 kuntopiirin yhteydessä.
    - Tarmo - 17.02.2016 13:20
    Onnittelut Kirsi Kihlströmille MM-hopeamilateista sekä keskimatkan ja pitkän matkan hiihtosuunnistuksessa Saksan MM-kisoista 22-24.1. Tulokset: keskimatka, pitkä matka
    - 17.02.2016 13:11
    Tiistaina 16.2 klo 18 6x500m vetoharjoitus, 2 min palautuksella.
    Lähtöpaikka paloaseman rannasta. Parkkipaikka lukion pihassa. Lämmittely ennen klo 18. Nastakengät pakolliset!
    - Ari - 14.02.2016 21:20
    Ystävänpäivän yhteislenkki lähtee klo 11:00 Suolahden vanhalta asemalta.
    - Tarmo - 13.02.2016 12:13
    Huom! Ensi sunnuntain 14.2 asujen sovitus onkin Suolahden vanhalla asemalla klo 10:30.
    - Tarmo - 13.02.2016 12:05
    Seuran asutilaus on käynnissä. Hinnat ja sovitusajat lisätty. Seuraava sovitusajankohta sunnuntaina 14.2 klo 10:30. Lisätietoja >>
    - Tarmo - 13.02.2016 9:27
    Kirsi Kihlströmille kultaa hiihtosuunnistuksen SM-sprintistä!
    Päivi Raatikainen ja Kirsi Kihlström hiihtosuunnistivat pronssille SM-sprinttiviestissä. Onnittelut molemmille!
    Tulokset >>
    - 07.02.2016 22:24
    Tiistaina 9.2 klo 18 vauhtikestävyyslenkki Äänekosken liikuntatalon pihasta. Juostaan noin 40 min suunnilleen 5min/km vauhdilla.
    - Ari - 07.02.2016 19:18
    Laittakaahan kalentereihinne päivämäärien 6-7.5 kohdalle että Sumiaisiin. Silloin on perjantaina Lenz- ja AM-sprinttikilpailut ja lauantaina Raitaniemirastit.
    - Tarmo - 06.02.2016 14:37
    Olemme keväällä käynnistämässä lasten suunnistuskoulua 8-14 vuotiaille.
    Tarvitsemme muutamia ohjaajia suunnistuskoulujen läpi viemiseksi. Jos sinulta löytyy intoa ja halua lähteä mukaan kehittämään Rasti E4:n junioritoimintaa, ota yhteyttä helmikuun loppuun mennessä Teemuun tai Satuun.

    Teemu Rautiainen p.040-7667882
    Satu Rautiainen p.040-5473770
    Satu Laksila satu(at)rastie4.fi
    - 01.02.2016 21:01
    Yhteislenkki sunnuntaina 7.2 klo 11 Hietamalta Kartano kievarin pihasta. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia.
    Lähtöpaikka
    - Ari - 01.02.2016 20:51
    Jämsän Retki-Veikot järjestää Keski-Suomen alueen nuorille avoimen leirin 20.-21.2.2016 Jämsänkoskella. Rasti E4 maksaa osallistumismaksun alle 18v jäsenilleen. Ilmoittautuminen 3.2 mennessä. Lue lisää >>
    - Tarmo - 01.02.2016 7:32
    Seuran toimiston Nelosrastin kellarikerroksessa on tapahtunut vesivahinko.
    Esalle ja Votelle kiitokset asian selvittämisestä.
    Kiinteistölle on tullut jonkinverran vaurioita, kastuneissa tiloissa ei ole varastoituna seuramme kalustoa.
    - Johtokunta - 31.01.2016 20:31
    Suksien voitelu- ja valintakoulutusta tiistaina 2.2 klo 18 alkaen Kesport Niskasen tiloissa.
    Kahvitarjoilu!
    Lisätietoa: Pasi Sormunen p. 0500-342912
    - 27.01.2016 23:01
    Yhteislenkki sunnuntaina 31.1 klo 11 Äänekosken liikuntatalon pihasta.
    Lenkkeillään 1,5-2 tuntia rauhallista 7-8 min/km vauhtia.
    Lähtöpaikka
    - Ari - 27.01.2016 22:54
    Yhteislenkki 24.1 klo 11 Hirvaskankaan ABC:n pihasta.
    Lähtöpaikka
    - 21.01.2016 21:48
    Tiomila lähestyy. Jatkamme perinnettä muodostaa joukkueet SaPu:n kanssa yhdessä. Jos olet kiinnostunut osallistumisesta, niin ilmoittaudu SaPu:n sivuilta löytyvällä lomakkeella.
    - Tarmo - 16.01.2016 13:18
    Yhteislenkki sunnuntaina 17.1 klo 11 Väliharjussa. Lähtö Vihijärven suoran Suolahden päästä.
    Lähtöpaikka
    - 10.01.2016 22:30
    Yhteislenkki 10.1 klo 11 suuntautuu Tärttämäen-Mansikkavuoren-Hietaman suuntaan. Lenkin kesto 1,5-2 tuntia ja tahti rauhallinen. Lähtöpaikka
    - Ari - 07.01.2016 22:39
    Kuntopiiri ON tänään 30.12 klo 18 normaalisti. Tulukaahan hikoilemaan!
    - Ari - 30.12.2015 12:11
    Yhteislenkki lähtee 3.1 klo 11:00 Mämmeltä, nousee luultavasti kevätmäen päälle ja kiertää pudasvuoren. Matka noin 14km. Lähtö
    - Tarmo - 27.12.2015 20:56
    Yhteislenkki 27.12 klo 11 Suolahdessa Hotelli Keiteleen pihasta. Lenkkeillään pari tuntia, kevyttä kinkun sulattelu vauhtia
    Lähtöpaikka
    - Ari - 26.12.2015 14:44
    Vuoden 2015 uutiset siirtyivät arkistoon
    - Webmaster - 23.12.2015 22:03
    Tiistairastien tilastoja
    - Tarmo - 18.12.2015 9:55
    Uudenvuodenhölkät Saarijärvellä Vuodenvaihteen hölkkä ja Jyväskylässä Paviljongin Pamaus
    - 10.12.2015 7:34
    Uutispalstan on luonut webmaster Matt's Script Archiven pohjalta.

    Suunnittelu small.fi / Toteutus Xe4
  •